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【肌を白くする方法】
●メラニン色素と血液の関係
肌の色はメラニン色素と血液の色で決まります。もし、肌が黄色がかっていて、白くならないと悩んでいる人は 血液の赤みがたりないのかも知れません。顔も含めて体中の血液の巡りを良くしてみてはどうでしょう？ 毎日の栄養摂取、睡眠も大事ですよ！
●ビタミンC
ビタミンCには肌を白くする効果があります。でも一気にとっても意味がないので、一定時間ごとに摂取するように心掛けましょう！
●トマトパック
スライスしたトマトを三枚くらいのせる。（投稿→佳代★）
●甘酒
甘酒を１日１回飲むと美白になります。（投稿→佳代★）
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